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유용한정보

소확행이란?-소확행 실천 방법-소확행, 워라벨, 휠링의 소소한 차이점 소확행은 '작지만 확실한 행복'을 뜻한다. 일본 작가 무라카미 하루키의 수필집 『랑겔한스섬의 오후』에 등장하는 말이다. 갓 구운 빵을 손으로 찢어 먹는 것, 서랍 안에 반듯하게 접어 돌돌 만 속옷이 잔뜩 쌓여 있는 것, 새로 산 정결한 면 냄새가 풍기는 하얀 셔츠를 머리에서부터 뒤집어쓸 때의 기분을 소확행이라고 했다. 1980년대 일본 버블 경제 붕괴가 불러온 경기 침체의 영향으로 소소한 행복을 추구하는 심리가 묻어나는 용어다. '트렌드 코리아 2018 '은 2018년 대한민국의 행복 트렌드는 소확행이라고 했다. 소확행을 추구하는 사람들은 좌절에 빠지기보다 실리를 추구한다. 값비싼 레스토랑에 가기보다 제일 비싼 편의점 도시락을 사서 수입 캔맥주와 함께 마시며 만족하는 현실적인 만족을 원한다. 소확행은 세.. 더보기
부처님오신날·크리스마스도 대체공휴일 적용된다 ‘부처님오신날’(음력 4월 8일)과 ‘성탄절’(12월 25일)에도 대체공휴일이 적용되도록 법이 바뀐다. 바뀐 법은 이르면 오는 5월 부처님오신날부터 적용될 것으로 보인다. 신정(1월 1일)과 현충일(6월 6일)은 대체공휴일 적용 대상에 포함되지 않았다. 이에 따라 올해 토요일인 부처님오신날은 대체공휴일이 적용돼 토요일부터 월요일까지 사흘 동안 연휴가 이어질 것으로 보입니다. 크리스마스는 월요일이라 영향을 받지 않는다. 인사혁신처(처장 김승호)는 이 같은 내용을 담은 ｢관공서의 공휴일에 관한 규정｣ 개정안(대통령령)을 16일 입법예고 한다고 15일 밝혔다. 이번 대체공휴일 확대 대상일은 국민의 휴식권 보장 및 중소기업 부담, 경제에 미치는 영향 등을 종합적으로 고려해 관계부처 간 협의를 통해 마련했다. 개.. 더보기
그루밍, 가스라이팅의 차이점 그루밍과 가스라이팅은 치명적인 관계에 대한 논의에서 점점 더 일반화되고 있는 두 용어이지만, 구별하기에는 혼란스러울 수 있다. 두 개념 모두 조작을 포함하지만 이해해야 할 중요한 몇 가지 주요 차이점이 있습니다. 그루밍이란 무엇인가? 그루밍(grooming)은 가해자가 피해자의 신뢰를 얻고 방어력을 낮추기 위해 피해자와 감정적인 관계를 맺으려 하는 조작의 한 형태이다. 가해자는 피해자가 특별하고 가치 있다고 느끼게 하기 위해 아첨, 관심, 선물, 그리고 다른 형태의 애정을 사용할 수 있다. 이것은 피해자가 뒤따를 수 있는 어떠한 학대적인 행동도 인식하기 어렵게 만들 수 있다. 그루밍은 낭만적인 관계, 우정, 그리고 심지어 직업적인 관계를 포함하여 많은 다른 유형의 관계에서 일어날 수 있습니다. 가해자는 .. 더보기
화이트데이에 추천요리-오마카세(Omakase) 오마카세는 문자 그대로 "당신에게 맡길게요"라는 뜻의 일본어이다. 오마카세는 일식집의 맥락에서 요리 선택을 전적으로 주방장에게 맡기는 식사 스타일을 말한다. 오마카세 요리에서, 요리사는 일반적으로 가능한 가장 신선하고 가장 계절적인 재료를 사용하여 일련의 요리를 준비할 것이다. 요리사가 고객과 교류하고 각 요리의 재료와 준비 방법을 설명할 수 있는 카운터에서 식사가 제공되는 경우가 많다. 오마카세 식사는 가격과 코스 수에 따라 크게 달라질 수 있다. 일부 오마카세 식사는 몇 개의 코스로만 구성되어 몇 백 달러의 비용이 드는 반면, 다른 것들은 20개 이상의 코스를 포함하고 몇 천 달러의 비용이 든다. 오마카세 식사의 특징 중 하나는 놀라움의 요소이다. 고객은 어떤 요리가 제공될지 정확히 모르기 때문에, .. 더보기
당뇨병-탄소화물과의 인과 관계 도입 당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환이다. 혈당 수치가 높아 각종 건강 합병증을 유발할 수 있는 것이 특징이다. 당뇨병의 주요 위험 요인 중 하나는 탄수화물이다. 이 글에서는 당뇨병과 탄수화물의 인과관계를 알아본다. 탄수화물이란 무엇일까요? 탄수화물은 인체에 필요한 3대 영양소 중 하나다. 탄수화물은 신체를 위한 에너지의 주요 공급원이고 빵, 파스타, 쌀, 과일, 그리고 야채와 같은 다양한 음식에서 발견됩니다. 탄수화물은 화학 구조에 따라 단순 또는 복합으로 분류된다. 간단한 탄수화물은 몸에 의해 빠르게 소화되고 흡수되어 혈당 수치의 급격한 증가로 이어진다. 반면에 복합 탄수화물은 소화하는 데 더 오래 걸리고 더 지속적인 에너지원이다. 탄수화물이 혈당 수치에 어떤 영향을.. 더보기
가스라이팅(Gaslighting)에 대해서 알아봅시다 가스라이팅은 최근 인기를 끌고 있는 용어이지만 새로운 현상은 아니다. 개인 또는 집단의 사람들이 자신의 정신, 기억, 현실 인식에 의문을 제기함으로써 다른 사람을 조작하는 심리적 학대의 한 형태이다. 가스라이팅은 개인적인 관계, 직장, 그리고 심지어 정치에서도 다양한 환경에서 발생할 수 있다. 이 글에서는 가스라이팅의 의미와 그 효과, 그리고 이러한 조작적 전술을 인식하고 대처하는 방법에 대해 자세히 알아본다. 가스라이팅이란 무엇인가? 용어 정의 가스라이팅(Gaslighting)은 개인이나 집단의 사람들이 다른 사람이 자신의 기억, 제정신, 현실 인식을 의심하도록 만드는 심리적 조작의 한 형태이다. 이 용어는 나중에 두 영화로 각색된 "가스등"이라는 연극에서 유래되었는데, 주인공의 남편은 그들의 집에 있.. 더보기
봄철 불청객 ‘미세먼지’에 대해 알아봅시다. 미세먼지는 최근 몇 년간 정책 입안자, 과학자, 대중의 관심을 사로잡고 있는 중요한 환경 문제이다. 직경이 사람 머리카락 너비의 약 30분의 1인 2.5마이크로미터 미만인 작은 공중에 떠 있는 입자를 설명하기 위해 사용되는 용어이다. 이 입자들은 우리의 폐 깊숙이 침투할 수 있으며 호흡기 및 심혈관 질환을 포함한 수많은 건강 문제와 관련이 있다. 미세먼지의 발생원, 인간의 건강과 환경에 미치는 영향, 그리고 그 영향을 완화하기 위한 가능한 해결책을 포함하여 상세하게 살펴볼 것이다. 1. 미세먼지란 무엇인가? 미립자 물질(PM)로도 알려진 미세먼지는 공기 중에 떠 있는 아주 작은 고체 입자와 액체 입자의 복합적인 혼합물이다. 이 입자들은 산업 배출, 운송, 화석 연료의 연소와 같은 인공적인 원천뿐만 아니라.. 더보기
개인정보보호의 중요성과 보호방법 개인 정보를 보호하는 것은 우리 디지털 시대의 중요한 측면이다. 우리는 디지털로 연결된 세상을 향해 계속 나아가고 있기 때문에 개인 데이터의 보안과 보호를 우선시해야 한다. 개인 정보 보호가 중요한 이유는 무엇인가? 개인 데이터 보호의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 오늘날의 세계에서는 개인의 사생활에 대한 지속적인 위협이 있다. 사이버 범죄자들과 다른 악의적인 주체들은 악의적인 목적을 위해 개인 데이터에 접근하기 위해 지속적으로 노력하고 있다. 따라서, 개인들은 그들의 민감한 정보를 보호하는 데 있어 경계심을 유지해야 한다. 개인 정보 보호는 개인 정보 보호가 필수적인데, 이는 개인 정보가 손상될 경우 개인 정보 도난, 금융 사기 및 기타 심각한 결과를 초래할 수 있는 민감한 정보를 보호하기 .. 더보기

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