아보하와 소확행의 사소한 차이점

아보하(아주 보통의 하루)와 소확행(소소하지만 확실한 행복)은 일상의 소소한 행복을 중시한다는 점에서 비슷하지만, 그 뉘앙스와 초점에서 차이가 있다. 차이점에 대해서 알아보자.

▦ 정의와 초점

1. 아보하

• 평범하고 반복적인 일상에서 만족과 행복을 찾는 삶의 태도이다. 특별히 무언가를 "추구"하지 않아도 현재의 익숙한 하루 자체에서 오는 안정감과 평온함을 중요시한다.
• 키워드: 평범함, 안정감, 일상의 반복

2. 소확행

• 작지만 확실히 느낄 수 있는 행복을 의도적으로 찾거나 경험하는 행위를 말한다. 목표나 계획을 통해 소소한 즐거움을 적극적으로 추구하는 경향이 있다.
• 키워드: 작은 성취, 의도적인 추구, 즉각적 만족

▦ 사례로 본 차이점

1. 아보하

• 매일 아침 일어날 때 창문을 열어 시원한 바람을 느끼며 "또 하루가 시작되었구나" 하고 느끼는 안정감.
• 익숙한 동네를 걷거나 평소 자주 보던 풍경을 바라보며 편안함을 느끼는 일상.

2. 소확행

• 퇴근길에 들러 좋아하는 카페에서 한정판 디저트를 사 먹으며 느끼는 기쁨.
• 책방에 가서 평소 눈여겨보던 책을 구매하고 집에 와서 한 장 한 장 넘기며 느끼는 즐거움.

▦ 일상에 대한 관점

1. 아보하

• 특별한 행동 없이도 반복되는 일상 그 자체에 만족합니다. 새로운 자극이나 즐거움을 찾으려 하지 않아도, 지금의 평범함에서 오는 편안함이 핵심이다.

2. 소확행 

• 평범한 일상에서 벗어나고자 일부러 소소한 즐거움을 "발견"하거나 "추구"한다. 작은 이벤트나 성취를 통해 행복감을 느낀다.

▦ 감정의 결

1. 아보하

• 담백함과 안정감에 가까운 행복.
• 예를 들어, 반려동물과 소파에 앉아 조용히 쉬는 시간이 특별히 즐거운 이벤트가 아니더라도 그 자체로 충분히 만족스럽다.

2. 소확행  :

• 작은 기쁨과 설렘이 섞인 행복.
• 예를 들어, 반려동물에게 새 장난감을 사주고, 그걸 좋아하는 모습을 보며 행복을 느끼는 상황처럼, 작지만 분명한 즐거움을 누리는 모습이다.

▦ 요약

	아보하	소확행
초점	일상의 평범함에서 느끼는 안정감	작지만 확실한 즐거움의 추구
행동	무언가를 하지 않아도 만족	작은 이벤트나 기쁨을 계획하고 실행
감정	담백하고 차분한 행복	설렘과 즉각적인 기쁨
예시	동네 산책, 익숙한 일상	한정판 디저트, 기념품 구매

 

결론적으로, 아보하는 삶의 일상 자체에 대한 관조적이고 수용적인 태도이고, 소확행은 작은 순간의 즐거움을 적극적으로 찾는 태도라고 볼 수 있다.