섭식장애-Eating Disorders 증상 예방 치료

섭식 장애는 정신적인 문제로 인해 음식 섭취에 장애가 생기는 질환을 의미합니다. 대표적인 질환으로 거식증(신경성 식욕부진증)과 폭식증(신경성 대식증)이 있습니다. 두 질환은 서로 긴밀하게 연결되어 있습니다. 거식증의 특징은 체중 감소입니다.

 

섭식장애는 건강하지 못한 식습관 또는 음식과의 건강하지 못한 관계로 특징지어지는 심각한 정신 건강 상태이다. 그것들은 성별, 나이, 인종 또는 유전이 있는 사람들에게 영향을 미칠 수 있으며, 종종 왜곡된 신체 이미지, 낮은 자존감, 그리고 다른 심리적이고 감정적인 문제들과 연관된다.

섭식장애에는 몇 가지 다른 유형이 있는데, 각각의 증상과 진단 기준을 가지고 있다. 가장 흔한 형태의 섭식 장애는 다음을 포함한다.

1. 신경성 거식증: 이것은 왜곡된 신체 이미지, 살찌는 것에 대한 강렬한 두려움, 음식 섭취의 극단적인 제한을 특징으로 하는 섭식 장애의 일종이다.
2. 폭식증: 이는 폭식(단시간에 많은 양의 음식을 섭취하는 것) 후에 숙청(소변, 설사약 사용, 또는 다른 행동을 하여 음식물을 제거하는 것)을 하는 증상을 특징으로 하는 섭식장애의 일종이다.
3. 폭식 장애: 이는 숙청 없이 폭식을 자주 하는 것이 특징인 섭식장애의 일종이다.
4. 피험자/제한적 음식 섭취 장애(ARFID): 음식에 대한 관심 부족 또는 부정적인 결과(예: 질식 또는 구토)에 대한 두려움으로 인해 음식 섭취를 피하거나 제한하는 것을 특징으로 하는 섭식 장애의 일종이다.

섭식 장애는 심각한 신체적, 심리적 결과를 초래할 수 있고 심지어 생명을 위협할 수도 있다. 섭식장애의 일반적인 신체적 증상으로는 체중 감소, 피로, 불규칙한 생리 주기, 소화 문제, 치아 문제 등이 있다. 심리적 증상으로는 우울증, 불안감, 낮은 자존감, 대인관계의 어려움 등이 있다.

섭식장애의 치료는 일반적으로 치료, 약물치료, 영양상담의 조합을 포함한다. 심리치료(인지행동치료나 가족기반치료와 같은)는 종종 치료의 핵심적인 요소인데, 섭식장애를 가진 사람들이 음식과 그들의 몸과 더 건강한 관계를 발전시키는데 도움을 줄 수 있기 때문이다. 어떤 경우에는 입원이나 다른 집중적인 형태의 치료가 필요할 수도 있다.

 

섭식장애는 유전적, 심리적, 환경적, 사회적 요인들의 조합에서 발생하는 복잡하고 다면적인 상태이다. 섭식 장애의 정확한 원인은 완전히 파악되지 않았지만, 다음은 섭식 장애의 발전에 기여할 수 있는 몇 가지 요인들이다:

1. 유전학: 연구는 섭식 장애에 유전적인 요소가 있다는 것을 보여주었다. 섭식장애 가족력이 있는 사람들은 스스로 섭식장애에 걸릴 가능성이 더 높다.
2. 심리적 요인: 섭식장애를 가진 사람들은 종종 불안, 우울증, 낮은 자존감, 또는 트라우마의 이력과 같은 근본적인 심리적 문제를 가지고 있다. 이러한 문제들은 부정적인 신체 이미지와 음식과 식습관에 대한 왜곡된 시각에 기여할 수 있다.
3. 환경적 요인: 특정 체형이나 체중에 맞추려는 사회적, 문화적 압력은 섭식장애의 발병에 기여할 수 있다. 가족 동태, 또래 집단의 압력, 아동 학대나 방치의 역사 또한 섭식 장애의 발전에 기여할 수 있다.
4. 신경 생물학적 요인: 세로토닌과 도파민과 같은 뇌의 신경전달물질은 식욕과 기분을 조절하는 역할을 한다. 이러한 신경전달물질의 불균형은 섭식장애의 발병에 기여할 수 있다.

섭식장애는 선택이 아니라 전문적인 치료가 필요한 심각한 정신건강 상태라는 점에 유의해야 한다. 만약 여러분이나 여러분이 아는 누군가가 섭식 장애로 어려움을 겪고 있다면, 자격을 갖춘 의료 제공자에게 도움을 구하는 것이 중요합니다.

 

섭식장애 예방:

1. 건강한 신체 이미지를 홍보합니다: 체중 감량보다는 건강한 습관을 강조하는 것은 물론 체형에 대한 다양성과 감상을 촉진함으로써 개인의 긍정적인 신체 이미지와 자존감을 고취시킨다.
2. 건강한 식습관을 장려하세요: 개인이 규칙적인 식사와 간식으로 균형 잡힌 식사를 하도록 권장하고, 유행하는 다이어트나 극단적인 체중 감량 행동을 피하도록 한다.
3. 사회적 압력 감소: 미디어 리터러시와 비판적 사고를 장려하여 신체 이미지에 대한 사회적 압력의 영향을 줄이고 보다 수용적이고 다양한 사회를 촉진합니다.
4. 조기개입 : 조기개입과 치료는 섭식장애의 확대를 막는 데 효과적일 수 있으므로 본인이나 아는 사람이 섭식행동장애로 어려움을 겪고 있다면 가능한 한 빨리 도움을 구하는 것이 중요하다.

섭식 장애의 치료:

1. 심리치료: 심리치료는 섭식장애의 원인이 되는 심리적 요인을 해결하기 위해 종종 사용된다. 인지행동치료(CBT), 가족기반치료(FBT), 대인관계치료(IPT)는 모두 섭식장애에 효과적인 치료법이다.
2. 영양 상담: 영양 상담은 개인이 음식과 건강한 관계를 발전시키고, 적절한 영양을 이해하고, 건강한 식습관을 개발하는 데 도움을 줄 수 있다.
3. 의약품: 항우울제나 다른 약물들은 섭식 장애의 원인이 되는 근본적인 심리적 문제들을 치료하기 위해 사용될 수 있다.
4. 지원 그룹: 지원 단체들은 개인들에게 공동체 의식을 제공하고 그들이 섭식 장애와의 투쟁에서 덜 고립감을 느끼도록 도울 수 있다.
5. 입원: 심한 경우 개인의 신체적, 정신적 건강을 안정시키기 위해 입원이 필요할 수 있다.

섭식 장애의 치료를 위해서는 자격을 갖춘 의료 제공자나 정신 건강 전문가의 도움을 구하는 것이 중요하다. 조기 개입과 올바른 치료 계획이 있으면 섭식장애로부터의 회복이 가능하다.